Ayer nos visitaron los profesores "Aitor Tilla" y "Pancho Colate" especialistas en Vida Sana. Nos hablaron de lo importante que es comer bien, qué tipo de alimentos son más sanos y cuáles debemos evitar. Nos recordaron que debemos hacer 5 comidas diarias (desayuno, aperitivo, comida, merienda y cena) y la importancia de tomar fruta y verduras para prevenir enfermedades. También nos aclararon que una buena alimentación no basta para vivir en salud, ya que debemos hacer ejercicio a diario y tener hábitos saludables, evitando aquellas actividades que no nos mantienen en forma, como pasar horas delante del televisor o de las videoconsolas. Por último, nos explicaron lo importante que es descansar, durmiendo al menos 8 horas y acostarse a una hora prudencial para poder rendir al día siguiente. Lo pasamos muy bien y algun@s niñ@s pudieron participar convirtiéndose en cocineros y otros personajes. Aquí os dejamos las imágenes, esperamos que os gusten.
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